La Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED) ha puesto en marcha un tratamiento on line para dejar de fumar en un mes. La terapia se ofrece de forma gratuita y totalmente anónima a través de corrreo electrónico y móvil para la recepción de sms.
http://www.apsiol.uned.es/dejardefumar/El programa consta de cuatro módulos que contienen información sobre el proceso de deshabituación (cómo actuar cuando aparecen las ganas de fumar, cómo controlar la ansiedad....) y unos autorregistros que ayudan a controlar el proceso. Posteriormente, para comprobar la eficacia del tratamiento, se realiza un seguimiento de hasta 18 meses después de haberlo comenzado.
Existen desde hace tiempo otros programas para dejar de fumar realizados de forma presencial. Prueba de ello es el que se lleva a cabo en la Universidad de Santiago de Compostela desde hace 25 años con Elisardo Becoña al frente.
2 comentarios:
Me mandaron por telefono que ya tenía la contraseña para entrar en el programa y no la he recibido. No se como ponerme en contacto para decirlo. Saludos
Supongo que ya has comprobado mediante correo electrónico. Si tuvieras problemas, quizás registrándote de nuevo...
Me encantaría saber como te va, si te apetece, nos lo cuentas, vale?
Mucho ánimo!!!
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