domingo, 30 de diciembre de 2007

Para el 2008...


Te deseo primero que ames,
y que amando, también seas amado.
Y que, de no ser así, seas breve en olvidar
y que después de olvidar, no guardes rencores.
Deseo, pues, que no sea así,
pero que sí es, sepas ser sin desesperar.

Te deseo también que tengas amigos,
y que, incluso malos e inconsecuentes
sean valientes y fieles, y que por lo menos
haya uno en quien confiar sin dudar.

Y porque la vida es así,
te deseo también que tengas enemigos.
Ni muchos ni pocos, en la medida exacta,
para que, algunas veces, te cuestiones tus propias certezas.
Y que entre ellos,haya por lo menos uno que sea justo,
para que no te sientas demasiado seguro.

Te deseo además que seas útil,más no insustituible.
Y que en los momentos malos,cuando no quede más nada,
esa utilidad sea suficiente para mantenerte en pie.

Igualmente, te deseo que seas tolerante,
no con los que se equivocan poco,porque eso es fácil,
sino con los que se equivocan mucho e irremediablemente,
y que haciendo buen uso de esa tolerancia,
sirvas de ejemplo a otros.

Te deseo que siendo joven no madures demasiado de prisa,
y que ya maduro, no insistas en rejuvenecer,
y que siendo viejo no te dediques al desespero.
Porque cada edad tiene su placer y su dolor
y es necesario dejar que fluyan entre nosotros.

Te deseo de paso que estés triste.
No todo el año, sino apenas un día.
Pero que en ese día descubras que la risa diaria es buena,
que la risa habitual es sosa y la risa constante es malsana.

Te deseo que descubras,con urgencia máxima,
por encima y a pesar de todo,
que existen,y que te rodean,
seres oprimidos,tratados con injusticia
y personas infelices.

Te deseo que acaricies un perro, alimentes a un pájaro
y oigas a un jilguero erguir triunfante su canto matinal,
porque de esta manera, te sentirás bien por nada.

Deseo también que plantes una semilla,por más minúscula que sea,
y la acompañes en su crecimiento,
para que descubras de cuantas vidas está hecho un árbol.

Te deseo, además, que tengas dinero,
porque es necesario ser práctico,
Y que por lo menos una vez por año
pongas algo de ese dinero frente a ti y digas: "Esto es mío".
sólo para que quede claro quién es el dueño de quién.

Te deseo también que ninguno de tus afectos muera,
pero que si muere alguno,
puedas llorar sin lamentarte y sufrir sin sentirte culpable.

Te deseo por fin que, siendo hombre o mujer
tengas una buena pareja,
mañana y al día siguiente,
y que cuando estén exhaustos y sonrientes,
hablen sobre amor para recomenzar.

Si todas estas cosas llegaran a pasar,
no tengo más nada que desearte.
Victor Hugo

sábado, 22 de diciembre de 2007

Navidad; tiempo de...¿soledad?

Cada persona tiene una idea de soledad y esa idea depende, a menudo, de cómo son nuestras vidas. En general, hay cierto acuerdo en considerar que la soledad tiene dos dimensiones: una dimensión objetiva, física o real que nos habla de la certeza de la soledad de una persona, de la ausencia de relaciones y del aislamiento, de estar solo o sola y otra de carácter subjetivo, psicológica o percibida, que tiene en cuenta la vivencia que tienen las personas de sus relaciones y su situación social. Es la que nos habla de sentirse solo o sola.

En las navidades, se hace presente la idea de familia, reunión, de alegría. Cuando algo es tan patente para todas las personas y nosotros no cumplimos con ello se nos amplifica la percepción, en este caso de soledad. Los medios de comunicación y la publicidad hacen, además, un esfuerzo evidente por intensificar los supuestos aspectos centrales de las fiestas. Distanciarse de esa idea, comprender que no hay una sola Navidad, sino muchas formas de vivirla, es importante para reducir los sentimientos de tristeza que produce la sensación de soledad. Entender también que a veces es más la fantasía que nosotros tenemos acerca de cómo los demás están disfrutando que lo que realmente está ocurriendo, sirve para reducir la distancia entre lo que tenemos y creemos que deberíamos tener o deseamos tener en estas fechas.

Hay muchas formas de transitar estas fechas, tantas como personas existen, y no debemos dejarnos llevar por los modelos que se nos ofrecen como únicos e indispensables. Escuchar lo que verdaderamente necesitamos en cada momento, sin dejarnos llevar por las expectativas externas, puede encaminarnos a sobrevivir las fechas navideñas.



Fuente: Infocop

lunes, 17 de diciembre de 2007

Coaching



"Muchas personas ven las cosas tal como son y se preguntan
¿Por qué? Yo las veo como pueden ser, y me pregunto
¿Por qué no?"

Robert Kennedy



"Aquello que puedes hacer, o sueñas que
puedes hacer, comiénzalo.
La audacia tiene genio, poder y magia"

Goethe


¿Qué es el Coaching?

El coaching es un conjunto de técnicas para ayudar a las personas mental y emocionalmente sanas, a mejorar su rendimiento y bienestar. Su objetivo es ayudar a los clientes (coachees) a que descubran, aprendan y utilicen sus propios potenciales para alcanzar las metas que desean, manteniendo un sentido de integridad y congruencia entre los aspectos del ser y del hacer.

El principio básico implícito es que el cliente tiene en s u interior las respuestas y los medios para desarrollar las capacidades que le permitirán descubrir cómo alcanzar un mayor nivel de bienestar y rendimiento en todas las áreas de su vida. El coaching y el coach (persona que guía y acompaña el proceso) simplemente ayudan a su cliente a descubrir la manera y los medios para conseguirlo.

Existen dos grandes áreas de aplicación:
  • El coaching llamado Ejecutivo y de Empresa está más orientado a la ayuda en el desarrollo de habilidades y competencias relevantes en el entorno laboral, como pueda ser el desarrollo de habilidades de liderazgo o de control y manejo del estrés laboral o adaptación al cambio.
  • El Coaching llamado Personal suele trabajar de modo más integral y global con todos los aspectos y objetivos de la vida privada, social, laboral, espiritual, de la persona, ayudando a conseguir un mayor equilibrio y aprovechamiento de las capacidades individuales.

Esta división está motivada, en gran medida, por los ámbitos en los que se emplea y por el hecho de que el coaching comenzó aplicándose en contextos empresariales, más que por las competencias y principios éticos del coaching, que son comunes a todas las parcelas de aplicación.

En España se nota ya cierto interés social general y de las empresas y los profesionales liberales en particular. Altos directivos de grandes empresas, ejecutivos de distinto nivel, jóvenes emprendedores, artistas, estudiantes, periodistas, políticos y deportistas de élite, jubilados, etc., ya utilizan el coaching como ayuda para conseguir sus objetivos en la vida.

En países como Italia, Reino Unido y Alemania los servicios de coaching están mucho más consolidados y extendidos, tanto a nivel empresarial, como profesional y personal y siguen las trazas de crecimiento de los Estados Unidos, donde el coaching es un servicio tan usual que, incluso, se anuncia por TV.
Alfonso Medina
Doctor en Psicología - Coach Profesional



Una experiencia de coaching organizacional